10 продуктов для борьбы с возрастными изменениям

Продукты, которые замедляют старения

«Ты есть то, что ты ешь»… Многим из вас наверняка знакомо это выражение. Но задумывались ли вы, почему так важно обращать внимание на то, что вы едите? Дело в том, что когда вы включаете в рацион, содержащие антиоксиданты, полезные для здоровья жиры, питательные вещества и воду, организм очень скоро отвечает благодарностью, а результат становится заметён … Читать далее10 продуктов для борьбы с возрастными изменениям

7 причин есть больше цитрусовых

Citrus

Сладкие и яркие цитрусовые фрукты заряжают солнечным настроением в холодные зимние дни. Они не только вкусные и привлекательные на вид, но и полезные для здоровья. К цитрусовым фруктам относятся лимон, лайм, апельсин, грейпфрут, а также их многочисленные сорта и гибриды. Цитрусовые обладают множеством полезных свойств: начиная с укрепления иммунитета и заканчивая борьбой с раком. Что … Читать далее7 причин есть больше цитрусовых